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再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！
農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。
牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍，另不吉利？燈飾撞景「告別式」 港務公司拆了！位在高雄鹽埕區的高雄港牌樓，最近因為上頭的球型裝置藝術引發爭議，晚上看起來像月亮的球型造景，到了白天，卻像是掛起了白燈籠，讓部分民眾覺得不吉利，紛紛建議拆除，而設計的港務公司則表示，原本是聖誕節的裝置藝術，預計2月底拆除，但現在民眾陸續反應，因此決定在20日下午火速拆除。出動吊車，要把高掛在牌樓上的圓形大球拆除，因為造型引發部分民眾覺得有點毛毛的。民眾vs.記者：「不好聽的說像喪事，每一場的設計都是白色的，對不對，不吉利啦，不吉利啦不吉利啦，大哥你覺得那個白色像什麼，告別式啦，覺得觸霉頭，觸霉頭啊，觸霉頭啊，不好啦。」民眾vs.記者：「像什麼東西，像告別式啊，拆掉啊不好看。」民眾vs.記者：「有像嗎辦喪事的，沒有去聯想，還是拆掉比較好。」有人覺得大過年的，掛個白色大球不吉利，紛紛建議拆除，而這個具有爭議的裝置藝術就位在高雄鹽助學貨款 埕區，只是原本古色古香的牌樓，搭配上造景，在設計者眼中其實是長這樣。夜晚，球型的裝置亮起黃光，就像一顆又大又圓的月亮，搭配後方的聖誕樹新北市金山區銀行貸款 ，很有過節氣氛，而這是高雄港務分公司在2019年11月29日完工的聖誕裝置藝術，只是晚上看起來好美好夢幻，到了白天視覺感大不同，甚至直接歪樓，被說成像告別式，但對此港務公司也發出聲明稿。強調球型裝置不是大家說的銀白色屏東縣崁頂鄉留學貸款 ，對於每個人對藝術的看法不同，花錢改善也不一定盡如人意，加上春節快到了，改善工程來不及，對於聖誕造景意外「撞景」告別式，港務公司只好趕在春節前，將有爭議的裝置藝術拆除。外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！
不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。
健身中心教練vs袁惟仁家人換病房拒見 陸元琪：孩彰化縣芬園鄉個人信貸 子300多天沒見他藝人陸元琪自從與知名音樂人袁惟仁離婚後，獨自扛起家計扶養一對兒女，雖然恢復單身背負債務，家中經濟不如以往，不過她仍樂觀地說「我在意的是我們三個都更快樂了」。陸元琪日前在《聽媽媽的話》節目中分享單親媽媽的心聲，透露當時考慮離婚時，兒子選擇支持，但同樣處於求學階段的女兒卻相當反對，並告訴她說「我不要大家看我沒有爸爸」。直到3年前某天，對方才轉換心境，告訴陸元琪說自己準備好了，會支持她勇敢做出離婚的決定。離婚初期，陸元琪兒子曾傳訊息要求她接送放學，直呼自己受到外界注目，「我擔心有人把我綁架，或是拿刀割我脖子」，後來才知道對方說這席話是為了逗她開心。當時袁惟仁因病暴瘦，陸元琪曾帶兒女前往上海探視，待袁惟仁返台治療後，孩子有時候下課會到醫院陪他，但面臨學校考試期間就比較少去探望，不過這卻讓袁家人對小孩有很深的誤解，「覺得小孩不去看爸爸，那就不要來」，不僅替袁惟仁更換病房，甚至交代櫃台不能讓孩子進去，如今兒女已有300多天沒有見到父親。經歷過婚姻的她說，未來即便有對象也沒有再婚的想法，「現在負責任的男人不多，普遍的男生心智非常不成熟，媽寶很多，然後也不幫你做家事，就跑出去找別人」。她也透過自身經驗給女兒建議「我太強了，沒辦法讓另一半靠近來照顧」，並提醒孩子要適時裝柔弱。.學員：「下去手彎曲。」
健身中心教練vs.學員：「胸線庫克靠圓滑手段拉近關係 帶川普參觀蘋果德州廠美國總統川普今天參觀蘋果公司（Apple Inc.）的德州製造廠，這趟訪問代表白宮與矽谷短暫休兵，川普也出人意外跟蘋果執行長庫克（Tim Cook）建立起「兄弟情」。兩人站在一塊時，川普談起庫克說：「就這個國家而言，他是非常特別的人。」川普還說，庫克做得「很好」。川普批評美國科技業在海外製造產品，這趟訪問讓川普有機會對製造業美言一番，至少暫停抨擊蘋果等科技巨擘。川普還讚賞「在這裡製造的優質產品」。他說：「在臺東縣太麻里鄉青年創業貸款條件 美國建廠時，不必擔心被課關稅。」他曾屢次表示，考慮是否將蘋果產品列入中國輸美商品關稅豁免名單臺中市沙鹿區留學貸款 。蘋果為Mac Pro高階電腦部分零件爭取到關稅豁免後，9月宣布會持續在美國生產Mac Pro。這樣的發展顯示川普與庫克建立起罕見情誼，與他攻擊其他科技巨擘的態度形成明顯反差。美國科技業市場情報公司端點技術（Endpoint Technologies Associates）的分析師凱伊（Roger Kay）說：「乍看之下，這是一段不太可能發展得起來的關係。」庫克在2016年大選支持民主黨總統候選人希拉蕊‧柯林頓（Hillary Clinton）。凱伊表示，庫克在與川普打交道時「手腕圓滑」，因此沒有被川普的怒氣給掃到。凱伊說：「他沒有說『我愛川普』，但也沒有說『我恨川普』。他沒有公開發表損人言論，他靠著不要惹毛川普這點省了很多麻煩。」然而，庫克與川普在諸多議題上仍有嚴重分歧，包括貿易與移民等，例如蘋果反對白宮停止保護從小落腳美國的「追夢者」計畫。「華爾街日報」報導，庫克是透過川普的女兒伊凡卡（Ivanka Trump）與她的丈夫庫許納（JaredKushner）悄悄地與川普建立起關係，他們都是川普的顧問。苗栗縣頭屋鄉身分證借錢庫克認臺南市學甲區青年創業貸款者 為懲罰蘋果等於南投縣國姓鄉汽機車借款 是協助三星（Samsung）等外國競爭對手，川普似乎是在聽到這番說詞後，軟化對加徵關稅的立場。然而，科技分析研究公司（Technalysis Research）分析師歐唐納爾（Bob O'Donnell）說，庫克與川普交好在矽谷也有些風險。他說：「我想，一些是蘋果迷又不喜歡川普的人，可能會覺得有點不舒服。」（中央社）、肩線。」
健身中心內，像這種「有氧加重新北市蘆洲區汽機車借款 訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！
健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」
健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」
而且放眼望去，女生比較多，占七成！
健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」
不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者
健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，臺中市東勢區哪裡可以借錢 我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」
除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。
想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！
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